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Mousse au chocolat
Délectez-vous avec notre irrésistible recette de mousse au chocolat pour le weekend de la Saint-Valentin! Facile et rapide à réaliser, ce dessert est parfait pour combler les dents sucrées et les...
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Bacon : Manger ou ne pas manger?
Tel que vu dans mon article « Tour de taille, diabète et alimentation », lorsqu’on redonne la place d’honneur qui revient aux lipides, aux huiles et aux gras, bien évidemment, plusieurs barrières...
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4 événements pour prendre son alimentation en main
Dans le tourbillon effervescent du quotidien, trouver le juste équilibre entre plaisir et santé peut parfois sembler être un défi insurmontable. Le mois de la nutrition nous offre une bouffée d’air...
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La préparation aux récoltes : cultiver le bien-être de la terre et de l’esprit
Alors que les premiers souffles du printemps commencent à caresser les paysages, l’équipe du Spa Eastman se met en branle pour accueillir cette saison de renouveau avec une énergie toute particulière....
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Forcer l’adaptation pour une meilleure longévité en santé
Vieillir est la seule façon que j’ai trouvé de rester en vie. Il est tout de même possible de faire en sorte de garder le maximum de nos capacités, le plus longtemps possible. Et il ne s’agit pas...
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Gâteau au fromage de noix et aux fraises
Fêtez le 47e anniversaire du Spa Eastman avec nous et préparez-vous à être transporté dans un tourbillon de saveurs exquises avec ce gâteau au fromage de noix et aux fraises fraîches. L’alliance...
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Perméabilité ou « leaky gut », ce qu’il importe de savoir!
Le phénomène de la perméabilité intestinale est de plus en plus expliqué par la science, et ce, depuis maintenant plusieurs années. Les données sont en constante évolution. Lorsqu’on parle de la...
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3 recettes pour un brunch tonique de fête des Mères
Qui dit fête des Mères, dit brunch! C’est pourquoi le Spa Eastman vous partage 3 recettes pour un brunch réussi. Plongez dans une expérience gastronomique anti-inflammatoire des plus surprenantes...
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Les 3 recettes les plus populaires de la Cuisine Tonique
Plongez dans l’univers vibrant de la Cuisine ToniqueMC avec notre sélection des trois recettes les plus populaires qui réveilleront vos papilles et revitaliseront votre corps. Que vous soyez un adepte...
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Les bienfaits inestimables d’une alimentation vivante
L’alimentation crue et vivante, une approche culinaire vibrante souvent adoptée dans les régimes végétaliens et végétariens, célèbre la pureté des aliments non transformés. Gagnant en popularité,...
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Gruau d’or
Lorsque les jours raccourcissent et que l’air devient plus frais, quoi de mieux qu’une recette qui réchauffe le corps et apaise l’esprit. Le mariage du curcuma, reconnu pour ses propriétés...
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Spa Eastman en vedette dans la section Gourmand de La Presse
Quel plaisir de figurer dans ce dossier Gourmand de La Presse! L’article met en lumière l’expérience unique de la Cuisine ToniqueMC et la richesse de notre retraite Aspirant Chef en Cuisine ToniqueMC....
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Deux nouveautés au Spa Eastman : des espaces pour le bien-être des groupes
Le Spa Eastman évolue continuellement pour offrir des expériences toujours plus enrichissantes et adaptées aux besoins de ses visiteurs. C’est dans cet esprit que nous avons le plaisir d’annoncer deux...
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4 événements pour prendre son alimentation en main
Dans le tourbillon effervescent du quotidien, trouver le juste équilibre entre plaisir et santé peut parfois sembler être un défi insurmontable. Le mois de la nutrition nous offre une bouffée d’air...
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Les huiles : comment faire le bon choix?
Dans cet extrait du livre L’art de vivre façon Spa Eastman de Guylaine Cliche, plongez dans l’univers des huiles et découvrez ce que vous devez savoir pour faire des choix éclairés. Certaines huiles,...
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Des mythes alimentaires qui sabotent votre bien-être
L’alimentation est un des domaines où il y a le plus de dogmes et de règles qu’on ne doit surtout pas discuter. Pourtant, en science, dans toutes les sciences, la discussion, le doute, les opinions...
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